根据体质寻茶喝
花茶：适合女性喝 8 g6 s, q! Q! U& q( n
花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。
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红茶：适合胃不好的人喝% @6 ^6 U7 C5 \$ \& o X O
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红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人。尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，无刺激性。如果选择大叶种红茶，茶味较浓，可以在茶汤中加入牛奶和红糖，有暖胃和增加能量的作用。
0 P" ?. x' `: h7 B茶语清心, N, Q5 J; d, |/ A0 K6 h
白茶：适合糖尿病人喝 c. u$ l/ M' d' M
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7 @1 q2 o, P& ^! t0 p5 f+ u9 j白茶的茶性清凉，过去在东北农村常用白茶炖冰糖来降火去燥、治疗牙疼、便秘等疾病。在福建福鼎等白茶产区，有用陈年白茶治疗小儿麻疹、发烧的习俗。白茶加工中未经炒、揉，任其自然风干，茶中多糖类物质基本未被破坏，是所有茶中茶多糖含量最高的。而茶多糖对治疗糖尿病有一定功效，因而糖尿病患者最适合饮用的是白茶，喝时应注意用凉开水长时间浸泡(7—8小时)，于清晨和晚上喝，不能用开水冲泡，以免高温破坏茶多糖。
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乌龙茶：最提神
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1 C* J2 f' j4 w$ j; |, ?茶,文化,白茶,绿茶,红茶,乌龙茶,铁观音,单枞,普洱,紫砂壶,茶文,传统,摄影,音乐
8 H' N: L5 g3 Q) e6 p1 Y# @bbs.77cha.com乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，饮后齿颊生津、余韵袅袅。可于好友相聚时，泡上一壶上好的乌龙茶，品其真韵；也可于静夜苦读时，泡上一杯浓香型的武夷岩茶，既提神醒脑，又解除读书的疲乏。
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# G) G; p' S* B" m( t茶语清心黑茶：适合“肉食者”喝
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: q( @" o3 h+ J, y3 p# `黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶类，如湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或云南的紧压茶、普洱茶等等。茶文化论坛) O" E( _+ B: w( n
6 r: B& }* c+ B9 n" K" q8 M! v/ G& w茶语清心
- P+ T0 L" N1 l; ?1 U* o7 I/ ? W5 X/ @bbs.77cha.com绿茶：儿童也可以喝点茶语清心! p$ F1 A8 C0 X) a. r
% |9 T3 Q9 C9 Y/ r% n1 r茶,文化,白茶,绿茶,红茶,乌龙茶,铁观音,单枞,普洱,紫砂壶,茶文,传统,摄影,音乐
& \( [" d( v- i4 i) @* s% y一般认为，绿茶是凉性的，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。在炎热的夏季，泡上一杯清清的、绿绿的绿茶，仿佛使人来到清凉的绿草地，暑意顿消。人们常喝的西湖龙井、信阳毛尖、洞庭碧螺春等都属于绿茶的范畴。如果将茶冲得淡一点，儿童也可以喝。此外，还可以提倡孩子们饭后以茶汤漱口。在日本，就非常提倡小学生饮茶，因为大量调查结果显示，喝茶的孩子比那些不喝的发生蛀牙的几率要小得多。绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡而减少刺激性。1 G4 v* P$ p0 y2 w/ K y
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专家提醒：新茶虽好可别“贪壶”
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! x) v0 ^1 [) v3 p0 G茶文化论坛茶,文化,白茶,绿茶,红茶,乌龙茶,铁观音,单枞,普洱,紫砂壶,茶文,传统,摄影,音乐( U+ A9 @" m/ d1 U. f! Y! c
从营养角度讲，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管疾病患者有不良影响。另外，新茶中不经氧化的多酚类物质和醛类物质含量较多，对胃肠黏膜有强烈的刺激作用，胃肠功能差的人，特别是慢性胃肠道炎症患者，喝新茶易引起胃痛、胀满、便秘、口干等不良反应。
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因此，新茶买回来后最好放置～段时间，等茶中的多酚类物质自动氧化，对胃肠的刺激降低以后再喝。此外，选购新茶时还要注意，不要买太潮的，否则茶叶不易保存，很容易发霉。
