以下是引用湖边行在2005-9-7 14:22:00的发言：

发现上班一族的午餐好象基本是在外解决的嘛！

我都在家吃的。

9月7日

早餐：一碗粥，和儿子分了个栗子肉棕，一个刀切馒头。粥菜：花生米，小咸菜。

中餐：油爆虾，咸肉炖豆腐皮，油豆腐红烧肉，清汤冬瓜，酸辣卷心菜，清炖小黄鱼，西红柿炒鸡蛋。

晚餐：未知，估计在中午的基础上加一个白斩鸡，一个酱爆茄子和一个汤吧！

妹妹的午餐,真是中坚力量啊!!!

以下是引用明澈心扉在2005-9-7 15:24:00的发言：

9-6

早：温水调野玫瑰蜂蜜200毫升左右；雀巢麦片2袋，匆忙走去北大开会，未吃主食

午：北大食堂之石锅拌饭＋西米露

晚：

入睡前：蒙牛鲜牛奶

大长今的石锅饭,味道好极了!

以下是引用默雷在2005-9-7 15:31:00的发言：
河南的胡辣汤可是挺有名啊!!![

呵呵，很喜欢喝胡辣汤，喜欢它的润滑爽口，也喜欢它的微辣。

胡辣汤原来是河南的特产啊。以前一直不知道它起源于哪里。还一直以为是我们家乡的。呵呵惭愧。。。。

回默雷，贵州的东西比我这便宜

回瓶儿，没有桂林的粉口感细腻

唉!都是神仙啊

早餐:米饭

中餐:米饭

晚餐:米饭

*和为贵*

今天的早饭：达能高钙饼干（巧克力味）+光明牛奶——其实我不喜欢西式早餐的，但是没有办法，吃得不爽啊

午饭：烂糊面，嘻嘻就是昨天晚上的剩汤煮的，煮得很烂+三得利无糖乌龙茶

晚饭：炸猪排、皮蛋豆腐、芹菜炒肉丝、鸭汤

[此贴子已经被作者于2005-9-7 20:31:59编辑过]

早饭：一杯牛奶

午饭：二两刀削

晚饭：盐水虾、杭帮菜、酱鸭膀、冬瓜汤

一天基本食谱:

主食:

250G(五两)早餐一两左右,中晚餐二各两(米饭)

早餐以面食或燕麦为主,300ML左右的茶,约十点左右喝:400ML的豆浆,或250ML的鲜淡牛奶

蔬菜瓜类,一天大约500G,平均分配至中晚餐

肉类:一天大约三两到四两,亦是平均分配到中晚餐

下午四时左右水果:250-500G水果

极少进食经加工的熟食品及饮料

囫囵吞，不知味。